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作為一個新晉媽媽，既幸福又煩惱。煩惱什么？生完小孩后，身材走樣了，不過不用擔心，任何問題都有相應的解決辦法。愛美的的女性多數生完小孩都會使用康復帶，以改善身材，但并非所有女性都能正確知道康復帶應該什么時候用。下面就和大家說一下康復帶什么時候用效果好。

一、自然分娩的女性月子后才可使用康復帶

有些女性認為，自然分娩后腹部沒有傷口，所以可以立即使用康復帶。但是，分娩后腹中還有很多淤血、氣體及其他體液，需要通過身體的循環自然排除體外，如果過早使用束縛帶只會限制體內血液循環，很不利于體內惡露排出，更不利于呼吸的暢通，對臟器恢復沒有好處。另外，過早使用康復帶還會將作用力度放在盆骨上方，可能會迫使還柔軟的盆骨外擴，不利于盆骨的恢復。

因此建議自然分娩的女性應該在產后身體恢復較好后開始使用骨盆矯正帶，到產后1個月后，再使用順產專用康復帶，幫助塑身。

二、剖腹產后立即使用剖腹產專用康復帶，固定傷口

剖腹產后腹腔內臟受到侵入性手術影響，術后需要立即使用剖腹產專用康復帶，來固定傷口，促進傷口愈合，防止內臟下垂。此時，康復帶的護理作用大于塑身作用，所以在選購剖腹產康復帶時，切忌一味收緊尺碼，而更應該選擇透氣性能好，穿戴舒適，并能根據剖腹產傷口的位置和恢復程度，自由調節松緊的剖腹產專用康復帶。同時，還可以同步使用骨盆矯正帶盡快幫助盆骨恢復到產前尺寸。

另外，剛生完孩子的人很容易脹氣、腸胃蠕動不佳，所以，在三餐之前一定要將它取下。吃完飯半小時后在重新綁。產后3周要堅持綁，松了就重綁，要保證束腰帶足夠緊，能夠兜住贅肉，磨平腹部曲線，3周過后，就可稍微緩解幫束腰帶的時間，白天依舊堅持綁，晚上可拆下。

好了，掌握了康復帶的使用時間，就要嚴格去執行，并且要堅持，這樣效果才明顯。希望每位媽媽都能如愿矯正自己的身材，做一個幸福快樂的媽媽。